真夏を快適に過ごすのにおすすめの精油

1. ペパーミント

清涼感があり、気分をスッとさわやかにしてくれる夏に欠かせない王道精油。香を嗅ぐだけで体感温度を下げてくれるので、暑い日にリフレッシュしたい時に最適です。

2. ローズマリー

疲れた頭をスッキリさせ、思考をクリアにしてくれます。頭皮の血行を活性化させるので、夏のスカルプケアにもおすすめです。

3. レモングラス

さわやかな柑橘系の香りで、リフレッシュ効果があります。気分が沈んでいる時にも活力を与えてくれます。また、虫除け効果があるので夏のアウトドアに欠かせない精油です。

4. ユーカリ

すっきりとしたグリーンな香りで、優れた抗菌・抗炎症効果があり、呼吸を深め、気道をスッキリさせてくれます。暑い日はクリアな呼吸をサポートしてくれます。

５. レモン

さわやかな柑橘系の香りで、気分を明るくしてくれます。さっぱりとした香りが夏の暑さを和らげてくれます。胃をスッキリさせる効果があるので、食欲減退を改善させてくれます。

夏の紫外線を浴びた髪と頭皮のケアに
『オイル＋炭酸水』

汗ばむ季節は頭皮の皮脂分泌が活発になり、皮脂汚れやニオイが気になります。
また、夏の強い陽射しで髪もパサつきがち。この季節の髪と頭皮には、シャンプー前のスカルプケア&トリートメント後のヘアパックがおすすめです。
『オイル＋炭酸水』で頭皮の血行を促進させ、皮脂汚れや古い角質を取り除き、頭皮をクリアに清潔に保ちます。さらに炭酸ヘアパックでパサついた髪をサラサラに。

用意するもの

• ホホバオイル　10ml
• ロースマリー　1滴
• ペパーミント　1滴
• 炭酸水（ペットボトル常温）350ml〜500ml
• ビーカー
• ヘアパック用タオル
• 洗面器

作り方

ビーカーにホホバオイル10mlと精油を2滴入れてよく混ぜます。

使い方

①適量のオイルをとり、頭皮にマッサージしながら刷り込みます。
②炭酸水を頭皮にまんべんなくかけて指のハラでマッサージして、シャワーで洗いながします。
③通常のシャンプーとトリートメントをします。
④トリートメントを洗い流した後、炭酸水を染み込ませたタオルで頭を包みこみ５分〜10分ヘアパックします。